Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 82.92g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fellah Köftesi, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Kivi Meyvesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ceviz, Bal, Amigo Çiğ İç Fındık, Mlife Chia Tohumu, Birşah Laktozsuz Süt, Mis Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryaorhan011's Weight History
|