Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 85.23g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Milken Mite Сыр Голландский, Пятерочка Сливы, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Коломенское Вафли Каприччио, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Краснокочанная Капуста, Искренне Ваш Сметана 15%. Dinner: Сушеный Инжир, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Other: Яйцо, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|