Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 113.76g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мой овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Зефир, Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Зефир, Каравай Хлеб Английский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Додо Пицца Гавайская, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Карбонат, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|