Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 109.24g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Рыба Тушеная, Апельсин, Картошка Тушеная, Рассольник. Dinner: Здравушка Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey, НЕВА Мини-Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|