Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 53.18g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Ферреро Тик Так Апельсин, Цикорич Цикорий Цикорич, Milka Wholenut Caramel, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Призма Яблоко Зеленое, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Семга Слабосоленая, Чесночный Хлеб. Dinner: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Окское Яичный Белок, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Голден Яблоко, Печеное Яблоко. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|