Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 88.10g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Daelmans Бисквитные Вафли Мини с Карамельной Начинкой. Lunch: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Искренне Ваш Сметана 15%, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Краснокочанная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Other: Курага, Б.Ю. Александров Творог 5%, Мандарины, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|