Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 82.31g | Carbs: 204.12g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Помидоры Черри, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом. Second Breakfast: Жирные Сливки, Яблоки (без Кожи), Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр, Минтай Жареный. Tea: Чернослив. Dinner: Сыр, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Картофель Отварной. Supper: Манго, Йогурт Греческий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|