Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 125.56g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Bonte Шоколад Горький 77%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Активия Йогурт, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|