Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 66.58g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Now Foods Инулин, Кофе с Молоком, ПП Кекс, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Запеченный Картофель. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожный Крем из Кефира, Сметана 15%, Морковь. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|