Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3619 kcal
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Fat: 169.49g | Prot: 201.10g | Carbs: 344.14g.
Breakfast: Pão de Forma, Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Aveia Integral em Flocos, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Abacate. Dinner: Cebolas, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Ovo Cozido. Snacks/Other: Tapioca, Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Beterrabas, Abacate, Maçã, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Creatina, Abacaxi, Maçã, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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