Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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64.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 95.19g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 호두, 삶은 병아리콩, 오이, 방울 토마토, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 상추, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 오이, 시금치나물, 햇반 현미쌀밥, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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