Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
84 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 41.52g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Блины из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Куриный Бульон. Dinner: Красногорский Творожный Крем, Огурец (с Кожурой), Мясной Двор Пельмени Домашние с Говядиной и Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|