Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 110.45g | Carbs: 126.64g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кедровые Орехи , Абрико Топинг Шоколадный , Избенка Творог Зернёный 4%. Second Breakfast: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Lunch: Болгарский Перец, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Tea: Курага. Dinner: Сыр, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Supper: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|