Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 66.32g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Maçã, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Camil Feijão Branco, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ameixas, Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Atum em Água (Enlatado), Alho, Alho, Salada de Acelga, Skol Cerveja. Snacks/Other: Mel, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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