Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 107.65g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Макдоналдс Большие Креветки (4), Виктория Картофель Деревенский, Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Экомилк Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|