Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 98.51g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Салат с Крабовыми Палочками, Лента Яблоко. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Лента Лосось, Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Snacks/Other: Сыр, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|