|
Праздники удались... +400 грамм... Это ещё повезло)))
|
69.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 50.59g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Орех Макадамия, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Lunch: Горчица, Слобода Майонез, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой, Райт Котлета Домашняя Жареная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Яблоко, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|