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R3-4
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59.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 58.41g | Prot: 182.01g | Carbs: 60.27g.
Breakfast: 全聯 黑木耳, 全聯 法國黃豆水豆腐, 乳清蛋白, 中華 有機豆腐, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 浤良食品 松花皮蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 青花菜. Lunch: 海帶芽, 全聯 黑木耳, 義美 凍豆腐, 好菇道 美白菇, A菜, Kirkland 冷凍生干貝, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張. Dinner: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Other: Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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franwang1975's Weight History
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