Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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535 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 49.24g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: きのこ炒め, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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