Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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76.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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773 kcal
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Fat: 17.04g | Prot: 33.66g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café, Queijo Ricota. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nissin Macarrão Instantâneo. Dinner: Brócolis Cozido, Prats Suco de Laranja Integral, Bonduelle Grão de Bico, Azeitonas. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Lara Queijo Ricota. more...
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2328 kcal
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Exercise:
caminhada - 37 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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