Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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94.2 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 123.78g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Alface de Folha Verde, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato, Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Músculo Bovino, Batata Doce Cozida. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Yoki Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Flocos de Arroz , Aurora Poulet Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Max Titanium Whey Blend. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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