Lanoszka's Journal, 07 Mar 22

Lanoszka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

coś nie jest ok.od dłuższego czasu 😥

67.3 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 3.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2022:

584 kcal

Fat: 11.55g | Prot: 9.93g | Carbs: 111.40g. Breakfast: Jabłko. Lunch: Gustobello Cantuccini. Dinner: Mandarynki , Sonko Maca. more...

steady weight

7 Supporters Support

Comments

Nie wiem ile kalorii przyjmujesz w ciągu dnia, czy liczysz ale żeby coś ruszyło bo widzę że faktycznie waga stanęła, ja bym zmniejszyła minimalnie ilość spożywanych kalorii

07 Mar 22 by member: ma39ja

Dziękuję 👍 będę zmniejszać

07 Mar 22 by member: Lanoszka

lub wprowadzić/zwiększyć aktywność 🙂👍

07 Mar 22 by member: Blue81*


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Lanoszka's Weight History

View Complete History

Lanoszka's Journal, 07 Mar 22

Submit a Comment

Lanoszka's Weight History