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Plateau 🙄 entweder ist es Wasser oder Muskelaufbau durchs Walken.... Durchhalten 💪
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118.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 61.45g | Carbs: 247.85g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen, Blaubeeren, Apfel, Erdbeeren. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Dinner: Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Hass Avocado, Zucker, Zwiebeln, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Sojasoße, Champignons, Lidl Fladenbrot. Snacks/Other: Katjes Katzenpfötchen. more...
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steady weight
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benja1412's Weight History
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