Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 137.36g | Carbs: 324.22g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: רוטב רוטב לפסטה (אסם), Egg, טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Baked or Broiled Fish. Dinner: Red Tomatoes, Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Snacks/Other: Strawberries , Sugar, ברמן פיתה, Orange, Ben & Jerrys Dulce De Leche, Mixed Nuts, Coffee. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|