Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 158.33g | Carbs: 346.37g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: SPAR Улитка с Изюмом, Лаваш Тонкий, Куриный Суп Лапша. Dinner: Шармэль Пастила, Лаваш Тонкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Огурцы Солёные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Twix Twix, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|