Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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64.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 35.55g | Prot: 115.78g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: 깍두기, 콩나물무침, 햇반 현미쌀밥, 고등어구이, 시금치나물, 아몬드멸치볶음. Lunch: 김치, 포도씨유, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 풀무원 숙주나물, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 가래떡, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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steady weight
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