Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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71.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 90.68g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Açúcar, Hortifruti Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Couve Manteiga Crua. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Rosbife de Lagarto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Homus, Bauducco Torrada Integral, Açúcar, Piraquê Leite Maltado Light. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lassantos's Weight History
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