Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 36.63g | Prot: 107.44g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Ovo, Mamão Formosa, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Visconti Torrada Integral. Lunch: Cenouras, Chuchu Cozido, Água com Limão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Visconti Torrada Tradicional, Rosbife, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Creme de Ricota Light, D'ajuda Molho Verde, Conquista Palmito, Cenouras. Snacks/Other: Sol Gelatina Zero, Hikari Milho para Pipoca, Banana Prata, Dobro Barra Proteica Mini Bolo de Cenoura , Sol Gelatina Zero. more...
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Losing 8.0 kg a Week
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katalbatroz's Weight History
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