Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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91.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2920 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 177.79g | Carbs: 430.34g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bulk Powders Protein Rocky Road, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Coop Pane ai 5 Cereali. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fagioli Borlotti, Birra. Snacks/Other: Macedonia, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ventura BB Shot. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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