Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 175.11g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Окское Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Авокадо. Lunch: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Помидоры, Кухмастер Соус Ткемали, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Beef Liver, White Flour, Sour Cream (Cultured), Капуста. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|