Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 197.01g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Магнит Авокадо, Окское Яйцо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Кухмастер Соус Ткемали, Помидоры. Dinner: Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Славянка Конфеты Ух-Ты, Cabbage, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Fish House Минтай Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|