Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3094 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 161.61g | Carbs: 459.71g.
Lunch: 콩나물무침, 시금치나물, 된장국, 코다리조림, 햇반 현미밥. Dinner: 헬스꼬기 부채살, 풀무원 로스팅 짜장면 파기름, 풀무원 로스팅 짜장면 고추기름. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 단팥빵, Dole 파인애플, 노브랜드 치즈모닝롤. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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justduing's Weight History
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