|
49,8 всера не занималась. Сегодня сокращаю плотность обеда и ужина. Плотным будет только завтрак.
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
505 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 19.26g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог (Обезжиренный), Мандарины, Банановые Оладьи, Овсяная Каша на Воде, Банан, Изюм, Пп брауни с белым и молочным шоколадом и мюсли., Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Киви, Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи Зеленые. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
steady weight
|