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🙄🙄🙄 Also am Essen kanns nicht liegen... Jeden Tag im Defizit... Aber momentan laufe ich viel.... Vielleicht liegts daran... 🤷♀️
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118.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 40.68g | Prot: 85.60g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Lovilio Parmigiano Reggiano, Steinhaus Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 Mar 22 by member: Zirmona
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Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 Mar 22 by member: Zirmona
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benja1412's Weight History
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