Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 131.64g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Лаваш Тонкий (ИП Галстян), Пестравка Сыр Голландский, Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Запеченный или Жареный Тунец, Гороховое Пюре. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Matrix Протеин (Шоколад), Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Обожайка Пряники с Морковными Цукатами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|