Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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55.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 45.77g | Prot: 78.19g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: 아메리카노, 딸기, 리얼디 닭가슴살 통밀 샌드위치. Lunch: 김치볶음, 토마토, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 탄단지 닭가슴살 김치 곤약볶음밥. Dinner: 삶은 계란, 해초미인 비빔소스, 양배추, 해초미인 미역국수, 밥, 달걀, ardo 컬리플라워라이스. Snacks/Other: 아메리카노, 크라운 참크래커, 허쉬 허쉬 크리미 밀크 초콜릿. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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