Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 87.14g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Бон Плезир Рикотта, Хлеб Льняной. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Паштет Печёночный Индейка, Ашан Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Хлеб Льняной, Яйцо Куриное, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|