Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 140.79g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Уха, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|