Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 90.96g | Carbs: 29.77g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Простоквашино Сливки 10%, Гармония Сметана 20%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Какао Порошок, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Купаты Куриные. Dinner: Гармония Сметана 20%, Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|