Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 118.74g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Лаваш Тонкий (ИП Галстян), Пестравка Сыр Голландский, Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: От Палыча Торт Медовый , Обычные Блины, Кудесница Мука Овсяная, Matrix Протеин (Шоколад), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|