Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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88 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 117.70g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Maçãs Gala, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestum Nestum Arroz Zero. Lunch: Batata Assada, Milsani Natas para Café, Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Café (em Pó Instantâneo), Peras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vitela Estufada. Dinner: Café (em Pó Instantâneo), Milsani Natas para Café, Maçã, Peito de Frango, Alho, Cebolas, Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Legumes sem Batata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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