|
Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
|
59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 62.53g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. Lunch: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. Dinner: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Pan de Pueblo. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
fuerza - 10 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Running - 11/kph - 29 minutes, Running - 16/kph - 9 minutes, Running - 13/kph - 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|