Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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64.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 108.52g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: 깍두기, 토마토, 풀무원 국산콩 두부, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 호두, 아몬드, 토마토, 햇반 현미쌀밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 상추, 요즘 그릭요거트. Dinner: 김치, 포도씨유, 햇반 현미쌀밥, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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