Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 93.44g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Ашан Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|