Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2014
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 146.77g | Carbs: 16.52g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Домашний паштет, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сыр Ольтермани 9%. Lunch: Ашан Антрекот из Говядины, Фаршированные Оливки. Dinner: Приневское Шампиньоны Свежие, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сало, Arla Сыр 16% Natura Light. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|