|
günaydın böyle kalktım geçen zamanlarda kilo vermem epey durmuştu ama şu an çok iyi gidiyor anlamadımmm
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
526 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 20.04g | Carbs: 57.19g.
Breakfast: Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Ekmecik Köy Ekmeği. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Ustasından İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizözcan's Weight History
|