Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 89.72g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Твердый Сыр Пармезан, Урбеч Урбеч из Кунжута, Жар Свежар Хлеб Спортивный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Живые Снеки Яблочная Смоква с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Фундук Фундук. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Паста Farfalline, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Вастэко Пиццелли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|