Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
701 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 45.77g | Carbs: 37.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мягкий Творог из Кефира 2,5%, Vici Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ГИМБАБ Норри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яичница с Помидорами, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сердечки тушёные с шампиньонами. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|