|
Вес снова вверх, было в пятницу вино.
|
99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 91.06g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Гречка, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Мандарины, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Кефир 2,5%, Творог 5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр, Морковь. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Hiking - 21 minutes, Water Aerobics - 33 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|