Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 142.02g | Prot: 104.85g | Carbs: 18.08g.
Breakfast: Кето кокосанка, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Томатная Паста, Семенишна Сметана 30%, Пекинская Капуста, Окей Свиная Шея. Dinner: Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Кето кокосанка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin.nart's Weight History
|